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3 pasos para reducir la celulitis

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Por fin llega el verano. Mucho calor pero también playita, terrazas y lucir palmito chicas. Así que yo ya empecé los 3 pasos para controlar y reducir la celulitis local, generalizada y acúmulos de grasa con el tratamiento Body10 Reducer de Ardaraz que se compra en Amazon. Su triple acción (3 geles) ayuda a estar delgada, con una piel tersa y firme todo el año

- Gel exfoliante: para usar cada día en la ducha o baño, masajeando la zona a tratar hasta que se ponga roja. Pero no temáis que es una sensación muy agradable y os aseguro que muy limpia. La piel queda muy saneada y receptiva para, después de secarnos, aplicarnos los demás geles.

- Gel termoactivo, de efecto calor.

- Gel fríoAmbos se pueden aplicar juntos cada día (método flash), primero el termoactivo y detrás el frío. O alternar (método normal) un día el termoactivo y otro el frío. Yo hice el método flash durante la primera semana y a partir de la segunda el método normal. 

Ya he visto resultados en mi piel: zona interior de brazos, piernas y abdomen. Aparte de que mi piel está mas suave y está mas iluminada, por el efecto del exfoliante, la piel de naranja se está difuminando porque mejora la circulación sanguínea. La sensación calor - frío de los geles es muy potente, lo que me encanta porque siento que están haciendo el efecto deseado.

Sus ingredientes estrella son:


La alga marina Fucus vesiculosus (con gran contenido de yodo ideal para adelgazar), extracto del arbusto de origen mediterráneo Ruscus Aculeatus (alivia la pesadez de piernas), piel de limón, Solidago Virgaurea o vara de oro (como se le conoce vulgarmente a este potente diurético) o Astragalus Membranaceus (antiinflamatorio y antioxidante).

Ni que decir tiene que hacer ejercicio cada día (aunque sea andar una hora), beber mucha agua, comer sano... nos ayudará a prevenir la celulitis. Recordemos que su origen tiene que ver con trastornos circulatorios, retención de líquidos, alteraciones hormonales (menopausia, embarazo, pubertad), cambios bruscos de peso, pero nuestro granito de arena usando productos anticelulíticos efectivos contribuirá a paliar sus efectos y tener una piel bonita libre de celulitis. ¿Habíais escuchado anteriormente sobre Body10 Reducer? Si ya los habéis probado ¿Qué os parecen? ¡Feliz semana amores!


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Finally summer arrives and so the beach time, terraces and we want to show off our best look! So I already started the 3 steps to control the local or widespread cellulite and fat build-ups with the Body10 Reducer treatment of Ardaraz that is purchased at Amazon. Its triple action (3 gels) helps to be thin, with smooth and firm skin all year round:

- Exfoliative gel: to use every day in the shower or bath, massaging the area to be treated until it turns red. But do not fear that it is a very pleasant feeling. My skin is very healthy and receptive. After drying, apply the other gels.

- Thermoactive creammy and heat-effect gel

- Cold gel. Both can be applied together every day (flash method), first the thermoactive and then the cold. Or alternate (normal method) one day the thermoactive and another the cold one. I did the flash method during the first week and from the second the normal method.

I have already seen results on my skin: inner area of ​​arms, legs and abdomen. Apart from the fact that my skin is softer and more illuminated, due to the exfoliating effect. Body10 improves blood circulation and appareance of the skin is smoother. The heat - cold sensation of the gels is very powerful, which I love because I feel that they are making the desired effect. 

The main ingredients are:


The seaweed Fucus vesiculosus (with great iodine content ideal for weight loss), extract of the shrub of Mediterranean origin Ruscus Aculeatus (relieves the heaviness of legs), lemon peel, Solidago Virgaurea or goldenrod (as vulgarly is known this potent diuretic) or Astragalus Membranaceus (anti-inflammatory and antioxidant).

Needless to say, exercising every day (even walking an hour), drinking water, eating healthy... will help us to prevent cellulite. Remember that its origin has to do with circulatory disorders, fluid retention, hormonal alterations, sudden changes in weight, but using effective anti-cellulite products will help to paliatte the effects. Have you heard about Body10 Reducer before? If you have already tried them, what do you think? Happy week, sweethearts!

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4 solares respetuosos con el Medio Ambiente

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Ya sabéis que estoy obsesionada con las solares y por eso os hablo constantemente sobre la importancia de usarlos todo el año. Hoy os traigo 4 respetuosos con el medio ambiente además de proteger nuestra piel de los efectos nocivos del sol. Como lo oyes, nuestros océanos, mares y planeta estarán a salvo 365 días al año con los cuidados solares de Pierre Fabre: son biodegradables, con fórmulas eficaces eco-responsables y texturas de un acabado imperceptible. Por eso son respetuosos con el ecosistema marino. Tienen un proyecto socio medioambiental y un compromiso con la regeneración de los corales de Indonesia que va mas allá de su función cosmética. Y por todo ello, este verano se han convertido en mis 4 solares imprescindibles. Os explico brevemente, qué han supone cada uno de ellos para mi experiencia de belleza diaria. Qué tengáis un feliz día y espero que os haya sido útil este post.


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You already know that I'm obsessed with sun creams and that's why I'm constantly talking to you about the importance of using them all year round. Today I bring you 4 which are respectful with the environment in addition to protecting our skin from the harmful effects of the sun. Yes they are, our oceans, seas and planet are safe 365 days a year with the solar care of Pierre Fabre: they are biodegradable, with constant eco-responsible and textures of an imperceptible finish. That's why they are respects the marine ecosystem. They have a socio-environmental project and a commitment to the regeneration of Indonesian corals that goes beyond their cosmetic function. And for all this, this summer they have become my 4 essential sun cares. Now I explain briefly, what they suppose for my daily beauty experience. Have a happy day and I hope this post has been useful for you.


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6 destinos de moda Sierra de Huelva

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Esta entrada va de moda y viajes. Los destinos pertenecen a la Sierra de Huelva en Andalucía, España. Espero que los outfits escogidos para cada excursión os sirvan de inspiración. Ya es hora de huir del socorrido conjunto formado por jeans y sneakers para excursiones bucólicas ¿no os parece? Empezamos. El Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche se extiende por 187.000 hectáreas, repartidas en 28 municipios. Toma nota de estos 6 destinos en la Sierra de Huelva que para mí son imprescindibles.


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Fashion and travel in this post. The 6 destinations belong to the Sierra de Huelva in Andalusia, Spain. I hope that the outfits chosen for each excursion will inspire you. It is time to flee from so much wore jeans and sneakers for bucolic excursions, do not you think? The Sierra de Aracena and Picos de Aroche Natural Park covers 187,000 hectares, spread over 28 municipalities. Take note of these 7 destinations in the Sierra de Huelva that are essential for me.

Anthelios crema solar pieles sensibles

Pilar-Bernal-Maya-Influencer-Sevilla

Anthelios de La Roche Posay es la crema solar spf 50+ que estoy usando ahora mismo. Este año el sol llega a ráfagas en mi ciudad. Y eso que vivo en el sur de España, donde 9 de los 12 meses del año hace, como mínimo, una temperatura primaveral. Sin embrago, ya sabéis que yo uso protección solar todo el año, tanto en la ciudad como en la playa. Nunca antes había probado ningún producto de La Roche Posay aunque no he dejado de ver sus productos en numerosos blogs de belleza y la curiosidad me empujaba a probarlo yo misma. Aunque solo llevo una semana usando el producto, creo que ha sido tiempo más que suficiente para poder tener un criterio acertado y compartirlo con vosotros en el blog.

Por qué recomiendo la crema con protección solar Anthelios spf 50+


1.- Es factor de protección Solar 50 y ofrece una protección óptima UVA y UVB de amplio espectro, gracias a la tecnología XL PROTECT fotoestable potenciado por antioxidante.

2.- Es hipoalergénico. Recomendado para pieles con tendencia a padecer alergias solares. Por lo tanto no hay que temer reacciones adversas en la piel, algo tan frecuente en esta época primaveral de alergias. Además, está enriquecida con neurosensina, un activo calmante que aliviar las molestias y las rojeces inducidas por los UVA.

3.- Sin perfume. Es una crema solar no perfumada, algo que agradezco en este tipo de cremas. 

4.- Tamaño ideal. El envase de 50 ml se puede llevar en el bolso para retocarte durante todo el día, sin que suponga una merma de espacio en el bolso.

5.- No da grasa. No comedogénico y a pesar de su textura crema no deja marcas blancas, aunque es resistente al agua.

6.- Es económico. Lo encuentras por 18,50€ en la web de farmaciasdirect.com donde además te dan puntos que acumulan descuentos en futuros pedidos, envíos gratis, promociones, etc. Ahora tienes un código descuento del -15% hasta el 31/6 en todo Anthelios con el código es: ANTHELIOSFD18

¿Vosotros habéis probado esta marca de solares?


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Anthelios, La Roche Posay, is the spf 50+ sunscreen that I am using right now. This year the sun hits gusts in my city. In spite of I live in the south of Spain, where 9 of the 12 months of the year, there is a spring temperature. However, you know that I use sunscreen all year. I have never tried any La Roche Posay product before, although I have not stopped seeing its products in numerous beauty blogs and curiosity pushed me to try it myself. Although I've only been using the product for a week, I think it's been more than enough time to have a correct approach and share it with you on the blog.

Why I recommend Anthelios sun intolerance cream spf 50+



1.- It is a factor of Solar protection 50 that offers an optimum protection UVA and UVB of wide spectrum, thanks to the technology XL PROTECT photostable boosted by antioxidant.

2.- It is hypoallergenic. Recommended for skin with a tendency to suffer from solar allergies. Therefore there is no need to fear adverse reactions on the skin, something so frequent in this spring season of allergies. In addition, it is enriched with Neurosensin, a soothing active that relieve the discomfort and redness induced by UVA.

3.- It has no perfume. It is a non-scented sun cream, something that I deeply appreciate in this type of cosmetics.

4.- Its size. Ideal is the 50 ml container that can be carried in the bag to touch up all day, without involving a loss of space in the bag.

5.- Cream texture. Non-comedogenic although it does not give grease or leave white marks and yet it is resistant to water.

6.- It is cheap. You can find it for € 18.50 on the farmaciasdirect.com website where you also receive points that accumulate discounts on future orders, free shipping, promotions, etc. Now you have a discount code of -15% until 31/6 in all Anthelios with the code in: ANTHELIOSFD18