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Route through the Sierra Norte de Sevilla

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Today we are going on route through the Sierra Norte de Sevilla. We leave Seville city towards the Cascadas del Hueznar and in two hours we have arrived, if there is no traffic, by the A-4. The waterfalls are in the municipality of San Nicolás del Puerto. Of Celtic origin, there passed Romans (witness of it is the stone bridge over the river Galindón) and Arabs. The photo above belongs to the birth of the river Huéznar that is born from water leaks ranging from an aquifer to the surface.

Just 15 minutes from there is the Cerro del Hierro Natural Monument. A very picturesque forest of stones that you will see in this post's photos. You can start the route on foot in the old mining town, built by Englishmen who exploited the area in the late nineteenth century. Nearly two km of trail you will discover the geological formation sculpted for millions of years. Iron ores converted into oxides and hydroxides, tunnels, galleries, rocks of capricious shapes and varied colors. A pleasure for lovers of minerals: hematite, barite, quartz, calcite, oligiston, goethite, malachite, siderite ...

A separate mention deserves the vegetation of the place, intelligently adapted to the rocky area: thyme, rosemary, bitter chamomile, shrubs, strawberry, lentisco, bush, honeysuckle ... Some colors and unique smells, no doubt.

What do I wear to go on a route through the Sierra de Sevilla?


We are in spring, so although winter temperatures are very low in the Sierra de Sevilla, on sunny spring days it is essential to wear a hat or cap to protect the head from possible sunshine and the face of the sun's rays. Of course, high sun protection and comfortable footwear. Short sleeve under the sport jacket, windbreaker or light anorak. Don't forget the sunglasses, a bottle of water and enjoy nature!

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Hoy nos vamos de ruta por la Sierra Norte de Sevilla. Partimos de Sevilla ciudad hacia las Cascadas del Huéznar y en dos horas ya hemos llegado, si no hay tráfico, por la A-4. Las Cascadas están en el término municipal de San Nicolás del Puerto. De origen celta, por allí pasaron romanos (testigo de ello es el puente de piedra sobre el río Galindón) y árabes. La foto de arriba pertenece al nacimiento del río Huéznar que nace de filtraciones del agua que van desde un acuífero a la superficie.

A escasos 15 minutos de allí está el Monumento Natural Cerro del Hierro. Un bosque de piedras de lo más pintoresco, ya lo veréis más adelante en el post. Empezamos la ruta a pie en el antiguo poblado minero, construido por ingleses que explotaron la zona a finales del siglo XIX. Casi dos km de sendero con una formación geológica esculpida durante millones de años. Minerales de hierro convertidos en óxidos e hidróxidos, túneles, galerías, rocas de formas caprichosas y variados colores. Un placer para los amantes de los minerales: hematite, baritina, cuarzo, calcita, oligisto, goethita, malaquita, siderita...

Mención aparte merece la vegetación del lugar, adaptada inteligentemente al espacio rocoso: tomillo, romero, manzanilla amarga, arbustos, madroño, lentisco, zarza, madreselva... Unos colores y olores únicos, sin duda.

¿Qué me pongo para ir de ruta por la Sierra de Sevilla?


Estamos en primavera, así que aunque en invierno las temperatura son muy bajas en la Sierra de Sevilla, en los días soleados de primavera es indispensable llevar sombrero o gorra para proteger la cabeza de una posible insolación y el rostro de los rayos del sol. Por supuesto, protección solar alta y un calzado cómodo. Manga corta debajo de la chaqueta sport, cortavientos o anorak ligero. Que no se te olviden las gafas de sol, una botella de agua y a disfrutar de la naturaleza.

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Camiseta/T-Shirt - Leggings - Mochila/Backpack Primark
Hicking Shoes/Deportivos Hi-Tec
Chaqueta/Blazer Diesel

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          Photos: David Sánchez Núñez


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2 Cosméticos imprescindibles para playa de Uriage

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Hoy entra oficialmente la primavera. Suben las temperaturas y apetece una escapada al mar. Hay dos cosméticos con Agua Termal de Uriage imprescindibles para llevarte a la playa. Por supuesto, la protección solar nos la aplicamos antes de salir de casa y así cada hora o después de cada baño pero ¿qué pasa en el camino de vuelta? O incluso cuando estamos allí, paseando por la playa o bajo la sombrilla. En esos momentos en los que sientes la piel irritada de tanta arena, sal y sol el agua termal y la crema confort de Uriage proporcionan una inmediata sensación de frescura e hidratación que ilumina, evita el eritema solar y deja el cutis listo para aplicarnos de nuevo la protección solar. Y así todas las veces que queramos hasta que finalmente, nos volvamos a casa con ellas puestas.

Los cuidados AquaPrécis aportan la cantidad exacta de agua que tu piel necesita

Aunque esta crema está pensada para pieles secas, yo la he usado como os he dicho en la playa y no me ha dado grasa. Al revés, he sentido una hidratación muy confortable que ha eliminado la sensación de tirantez tan desagradable que tenemos al salir del mar. No en vano, sus ingredientes forman un escudo protector contra los agentes oxidantes del medio ambiente y sus beneficios se obtienen desde el primer momento de uso: Complejo H2O: Osmolitos minerales y orgánicos (Agua Termal de Uriage y aminoácidos), Agentes anti-contaminación y Manteca de karité, No contiene parabenos ni perfume.

El Agua Termal de Uriage es rica en sales de calcio y magnesio

Su efecto calmante sobre las pieles sensibles es ideal contra los efectos del sol en la piel. Además, el silicio que lleva refuerza la película hidrolipídica de la piel y las sales minerales regeneran la barrera cutánea. El Agua Termal funciona genial contra el estrés, la polución y la dermatitis irritativa e inflamatoria. Es muy refrescante, perfecta para usar cuando hacemos deporte, viajamos o vamos al mar, como en este caso. 
  • Ambos productos tienen un tamaño ideal para llevarlos en el bolso cuando vamos a la playa o de viaje. Y por supuesto para usar en casa tras depilarnos, afeitado masculino, peeling facial, irritaciones de cualquier tipo, depilación láser, etc

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Today officially comes spring. The temperatures rise and you want a getaway to the sea. There are two cosmetics with Thermal Water of Uriage essential to take to the beach. Of course, the sun protection we applied before leaving home and so every hour or after every bath but what happens on the way back? Or even when we are there, strolling along the beach or under the umbrella. In those moments where you feel the skin irritated of so much sand, salt and sun the thermal water and the comfort cream of Uriage provide an immediate sensation of freshness and hydration that illuminates, avoids the solar erythema and leaves the skin ready to apply again the sunscreen. And so every time we want until finally, we go home with them on. 

AquaPrecis care provides the exact amount of water your skin needs

Although this cream is intended for dry skin, I have used it as I said on the beach and it is 
shine-free finish. On the contrary, I have felt a very comfortable hydration that has eliminated the feeling of tension so unpleasant that we have when leaving the sea. Not surprisingly, its ingredients form a protective shield against the oxidizing agents of the environment and its benefits are obtained from the first use: Complex H2O: Mineral and organic osmolites (Uriage Thermal Water and amino acids), Anti-pollution agents and Shea butter. Contains no parabens or perfume.

Uriage Thermal Water is rich in calcium and magnesium salts

Its soothing effect on sensitive skin is ideal against the effects of the sun on the skin. In addition, the silicon that it reinforces the film hydrolipídica of the skin and the mineral salts regenerate the cutaneous barrier. Thermal Water works great against stress, pollution and irritating and inflammatory dermatitis. It is very refreshing, perfect to use when we do sports, travel or go to the sea, as in this case. 
  • Both products have an ideal size to carry them in the bag when we go to the beach or travel. And of course to use at home after shaving, male shaving, facial peeling, irritations of any kind, laser hair removal, etc.

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Plaid Wool Worsted Coat

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Hello from Seville, south of Spain, where spring comes and goes, so a plaid wool worsted coat is perfect to get you out of any trouble. Because March is hot and cold, it depends on the day, and we must prevent colds, do not you think? This one I wear is from Dresslilly and you can find it on website with a 40% discount. Do you like it? For my tourist route that day, I got the look with a leather short skirt and an oriental blouse. Stockings and black ballerina flats in addition to a crossed bag with golden studs and light colored, not to go so dark. It was my comfortable outfit for all day!


Alcazar of Seville. Scenary of Game of Thrones and other films


The photos of today are taken in a place I recommend you to visit if you come to Seville (it has international airport). The Royal Alcazar of Seville dates back to the 10th century, when the Caliph of Cordoba Abderrahman III an-Násir ordered the construction of a new government building in 913. To the palace of government Omeya of century X would later be added the New Alcázar of the abbadíes. This Palace of al-Mubarak, the Blessed One, was the center of the official and literary life of the city and had poets as the sovereign al-Mutamid. Later they passed by there Almorávides, Almohades and Castilians that endowed to Real Alcázar of the condition that remains until our days. There are thousands of stories and legends among its walls and gardens that you will love. You have to visit it! If you want to visit the Alcazar without queues, take your ticket online.

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Hola desde Sevilla, ciudad al sur de España en la que la primavera va y viene, por eso un abrigo de lana y cuadros corto es ideal para sacarte de cualquier apuro. Porque en marzo lo mismo hace calor que frío y no conviene resfriarse por no ir bien abrigada ¿No os parece? Este que llevo yo es de Dresslilly y lo puedes encontrar en su web con un descuento del 40% ¿Qué te parece? Yo creo que de aquí al 40 de mayo le vamos a sacar mucho partido. Para acompañarlo en mi ruta turística de ese día, lo combiné con una falda corta de piel y una blusa oriental. Medias y bailarinas negras además de un bolso cruzado con tachas doradas y de color claro, para no ir tan oscura. Salí de día y volví de noche y tan cómoda.

Alcázar de Sevilla. Escenario de juego de tronos y otras películas de cine


Las fotos de hoy están tomadas en un lugar que os recomiendo visitar si venís a Sevilla (tiene aeropuerto internacional). El Real Alcázar de Sevilla tiene su origen en el siglo X, cuando el Califa de Córdoba Abderrahmán III an-Násir ordenó en el 913 el levantamiento de un nuevo recinto de gobierno. Al palacio de gobierno Omeya del siglo X se añadiría posteriormente el Alcázar Nuevo de los abbadíes. Este Palacio de al-Mubarak, el Bendito, fue centro de la vida oficial y literaria de la ciudad y contó con poetas como el soberano al-Mutamid. Posteriormente pasaron por allí almorávides, almohades y castellanos que dotaron al Real Alcázar de la condición que permanece hasta nuestros días. Hay miles de historias y leyendas entre sus muros y jardines que te encantarán ¡Tienes que visitarlo! Visita el Alcázar sin colas, saca tu entrada por Internet.

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Cosmética Ecológica Natural Bella

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He descubierto una marca de belleza que os va a encantar. Se trata de Natural Bellacosmética ecológica y natural de lujo a buen precio que gracias a sus ingredientes, libres de elementos nocivos para la salud, previene y corrige irritaciones, dermatitis y alergias. Natural Bella tiene la certificación de la entidad suiza BIO.INSPECTA, garantía total de que lo que prometen es real en cuanto a la calidad de los ingredientes que utiliza en sus cremas, la idoneidad de la producción (procede de agricultura ecológica, sin derivados del petróleo, sin ingredientes transgénicos, etc) y el respeto por el medio ambiente.

Mi experiencia con los productos de Natural Bella


A continuación os detallo los usos y efectos que han producido en mi piel, pero quiero destacar cuatro cosas por las que creo que es un lujo tener esta cosmética natural en casa:
1. Es producto español. Sus ingredientes son de agricultura nacional.
2. Es cosmética ecológica, vegana y natural con sellos de calidad que lo certifican.
3. Dos de ellos contienen extracto de Acmella Oleracea, una flor de efecto botox.
4. Tienen utilidades medicinales, más allá de las puramente de belleza para el cutis.

- Crema natural de día, Piel de Rosa: de efecto hidratante y anti oxidante es perfecta para aplicar antes del maquillaje porque no deja grasa en el cutis. Al llevar agua de rosas, su olor es suave y muy agradable; la oliva virgen extra cumple una función reparadora y antioxidante, rejuveneciendo e iluminando la piel, reforzando ese efecto la manteca de karité rica en vitaminas A, D, E y F. Además, gracias a su poder regenerador celular natural, previene el envejecimiento de la piel, suaviza arrugas y actúa como protector solar. El aceite de argán reconstruye el film hidrolipídico de la piel al igual que otro de sus ingredientes: el aguacate. La caléndula completa todas las acciones anteriores, siendo un aliado perfecto para pieles muy sensibles que enrojecen por reacción a agentes externos: alergias, cambio de temperatura, etc.

- Serum Bifásico Aqua: Además de aguacate y vitamina E (como la Crema de Día) tiene ácido hialurónico biotecnológico (no animal), un potente regenerador que contribuye a la eliminación de radicales libres y la protege la piel frente a los rayos ultravioletas del sol. El aceite de Manzanilla es antiinflamatorio, previene irritaciones, calma la piel, es cicatrizante y aporta vitaminas antioxidantes. Y el Extracto de Acmelia, una planta amazónica utilizada para aliviar dolores que además, relaja la musculatura y las arrugas.¡Un botox natural que funciona! Agita el frasco apenas 10 segundos y ya está listo para aplicar antes de la Crema de Noche o de la Crema de Día. 

- Crema Natural de Noche, Piel de Miel: Además de oliva virgen extra y karité (como la crema Piel de Rosa), Extracto de Acmelia (como el Serum) tiene en su composición: Miel, Jalea Real, Propóleo, cera de abejas y lavanda. Agentes antiinflamatorios que ayudan a la reestructuración celular, de efectos antioxidantes, antibacterianos y calmantes. Esta crema, no solo me la he aplicado en cara y busto antes de dormir (la piel amanece restaurada, sin nada de grasa, como si me hubiese puesto una ampolla flash) también la he usado en otros miembros de mi familia en quemaduras, cicatrices, dermatitis atópica y funciona como una crema medicinal. Calma las rojeces hasta hacerlas desaparecer. También suaviza asperezas de codos y rodillas. 

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I have discovered a beauty brand that you will love! It is Natural Bella, ecological and natural cosmetics of luxury at a good price. Its ingredients are free of elements harmful to health, prevents and corrects irritations, dermatitis and allergies. Natural Bella is certified by the Swiss entity BIO.INSPECTA, full guarantee that what they promise is real in terms of the quality of the ingredients used in their creams, suitability of the production (comes from organic farming, without derivatives of petroleum, no transgenic ingredients, etc.) and respect for environment.

My experience with Natural Bella products


Here I detail the uses and effects that these cosmetics have produced on my skin, but I want to highlight four things for what I think it is a luxury to have this natural cosmetics at home:
1. Spanish production. Its ingredients are of national agriculture.
2. Ecological, vegan and natural cosmetics with quality seals that certify it.
3. Two of them contain extract of Acmella Oleracea, a flower of Botox effect.
4. They have medicinal utilities, beyond just beauty for the skin.

- Natural day cream, Rose skin: moisturizing and anti oxidant effect is perfect to apply before the makeup because it leaves no fat on the skin. Because of water of roses, its smell is soft and very pleasant; The extra virgin olive fulfills a restorative and antioxidant function, rejuvenating and illuminating the skin, reinforcing that effect shea butter rich in vitamins A, D, E and F. In addition, thanks to its natural cell regenerating power, it prevents the aging, softens wrinkles and acts as a sunscreen. Argan oil reconstructs the film hidrolipídico of the skin as well as another of its ingredients: the avocado. The marigold completes all the previous actions, being a perfect ally for very sensitive skins that redden by reaction to external agents: allergies, change of temperature, etc.

- Aqua Biphasic Serum: In addition to avocado and vitamin E (like Day Cream) it has biotechnological (non-animal) hyaluronic acid, a powerful regenerator that contributes to the elimination of free radicals and protects the skin against ultraviolet rays from the sun . Chamomile oil is anti-inflammatory, prevents irritations, calms the skin, is healing and provides antioxidant vitamins. And the Acmelia Extract, an Amazon plant used to relieve pain that also relaxes the muscles and wrinkles. A natural bótox that works! Shake the bottle just 10 seconds and you are ready to apply before the Night Cream or Day Cream.

- Natural Night Cream, Honey Skin: In addition to extra virgin olive oil and shea butter (such as Rose skin cream), Acmelia Extract (as the Serum) it has in its composition: Honey, Royal Jelly, Propolis, beeswax and lavender. Anti-inflammatory agents that aid in cell restructuring, antioxidant, antibacterial and calming effects. I applied this cream, not only on face and bust before sleeping (the skin dawns restored, without any fat, as if I had put a flash ampoule), but I have also used it in burns, scars, atopic dermatitis and it works as a medicinal cream. Soothes the redness until it disappears. It also softens the elbow roughness.


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